jak wyglada

http://www.youtube.com/watch?v=fiGIbsc3oxE&feature=g-u-u&context=G2e5baddFUAAAAAAABAA hmm może się nie znam, ale jak dla mnie to był faul na Gortacie... bo ok kiedy mozna blokowac od tyłu...? Trening A – Ciężary – średnio (70-75%) 1. Dynamiczna rozgrzewka 3. Power Clean 5,4,3,3, 4. Wstępowanie na pudło , 3x6 Wznoszenie łydek , 3x10 średnio << [...]

ten chlopak trenuje w Lublinie. 195cm 270lapy. z 1 nogi robi cradle 2ma rekami,jedna jak jordan. cudownie to wyglada tak lekko. ale mlodszy 5 lat ode mnie. teraz 15go Lubartow;) 21go Dzierzoniow i sledz,pepa,powietrzny,eazy, i paru innych chlopakow wkoncu uchar 120cm i 10kg;p

Wygląda spoko, jakby się przyczepiac to: 1. Gdzie tłuszcze nasycone? Rób warzywa na maśle klarowanym. Oliwa z oliwek do smażenia to niezbyt udany pomysl 2. Osobiście nie używam wegli w dnt na ostatni posiłek, zamień miod na oliwe w ostatnim, ciekawe połączenie. 3. Wędliny sklepowe olej, lepiej zrób marynatę, walnij z kilo piersi czy indyk czy [...]

elite wbijales? sustaplex i deca jest ale jak jest ale jak masz dojscie do apteki sus to po co kombinowac a tren wyglada naprawde ladnie bilem ec robil dobrze ale tego sie az boje tak 100mg ed pociagne hyhy

nie poprostu wyglada jak szczur a rembajło to ten szczur z turtlesów i tak na niego wymyslilem

hmmm...jak wrzuci foty na forum to gorzej to wyglada :/

tyl podobno chooynia ale wg mnie niejest najgorzej. ciezko zlapac dobre swiatlo. a zaluje ze dzisaij wiecej fot nieporobilem bo nawet fajnie wyszlo. ale i tak jak na forum wrzucilem to gorzej to wyglada

wyglada jak olejek do opalania

[...] testuje taki model ok. 2-3 tyg i jest ok. wydaje mi sie, ze jednak taka zmiana musi byc wprowadzana STOPNIOWO. stestuj swoja diete przez tydzien, dwa i patrz jak na nia reagujesz. jezeli jadles duzo wegli do tej pory to trzymaly one wode w organizmie. pierwsze tygodnie zejda wlasnie na uszczuplaniu tych nadwyzek. nie ma sie co [...]

[...] Lwowski turniej nie uszedł uwagi PAL i na ten rok (oraz na pewno i na kolejne) zaproponowano wzajemną współpracę. Tegoroczny turniej we Lwowie odbędzie się w sierpniu jako impreza pod patronatem PAL. Zawodnicy wystąpią w kategoriach wagowych zgodnych z regulaminem Professional Armwrestling League zarówno kobiety jak i mężczyźni. [...]

[...] kg na scenie :-? Sprawdzę to jeszcze we wszystkich federacjach. Zresztą nawet napisałem do wszystkich o kryteria oceniania, które nawet wśród sędziów budzą wątpliwości i jak na razie dostałem odpowiedź tylko z ifbb. To nie jest docelowy trening nóg. To pierwszy rozruchowy po bardzo długiej przerwie. Normalnie robiłem siady pełne 170 x 8 przy [...]

czyli jakie cwiczenia? dokladniej... strasznie to wyglada i ja mam tak że pierwszy rzad jakos wyglada w tym kaloryferze drugi tak samo a trzeci to nie widac gdzie sie konczy ;] i wogole nie widac jak wystaje tak elegancko jak pozostale.. dalej trzeba cwiczyc? na brzuski..i czy tylko to jedno cwiczenie jest na brzuch czy sa inne?

odswiezam jutro moge wyslac wiecej fotek na maila. i zaznaczam ze nie wyglada ona tak jak na 1 zdjeciu- jakies zle swiatlo iw wyglada jak wyblaknieta. pozdro

[...] przodem troche rece dawaj nizej zeby najszersze trochu spiac bo tam to smieszne wyglada o wiekszosci supli z testu nie slyszalem, co za wynalazki ten body octane to cos jak anabolic window czy cos ?? tluszczu podejrzewam ze tyle dal zeby kcal dowalic do ogolnego bilansu. zreszta to az takiej duzej roznicy nie eobi jesli wie kiedy i jaki ten [...]

Takie ćwiczenie jest wymienione w protokole rehabilitacyjnym kolana skoczka, chciałem się dowiedzieć jak takie ćwiczenie wygląda. A to na co według Ciebie jest to ćwiczenie co robi Kubiak na filmiku, że opuszcza ciężar oporując tylko jedną nogą?

teoretycznie wygląda na czystą 360, jednak tutaj różnie się to ocenia, kierunek nabiegu sugeruje 540 jednak tak jak wspomniałeś Dythican- nogi lądują czyste 360, Lipek to co ukręcił w Kaliszu wygladało też na jakieś 450-540 . a tak z innej beczki- zarzucam mixik paczek małą piłeczką, ktore robilem zawsze po obwodzie stacyjnym wieczorem, mialem [...]

ile lapie dokladnie nie wiem, wczorajszy skok brakło mi ok 5 cm do gory kwadratu, Damian mi wyliczyl wczoraj ze wyszloby ok 115 cm wyskoku, brzmialoby to super, ale dokladnego pomiaru nie wiem wiec nie mowie. w czwartek gramy sparing ibiore tel na hale i w przerwie bede nagrywal dunki i skoki to zobaczycie jak to wyglada :)

[...] inną wersję siadu w dniu 2. a inną w dniu 1. Na przykład: dzień 1. przysiad tylni atg a w dzień 2, przysiad przedni lub odbijany trójbojowy (z tym że wtedy zmienia się asysta - dajesz coś na czwórki, np fronty) I nie wiem, jak w 1. dniu będą wyglądać dipsy po wyciskaniu wąsko - jeżeli będziesz się dobrze czuł z takim układem ćwiczeń to w porządku

dla mnie najbardziej imponuje jego lekkość w powietrzu, normalnie jak młody MJ, a to zaj**iście wygląda

Panowie tak czytałem ostatnio i zainteresował mnie ten BoingVert, ma ktoś to na kompie i mógł by jakoś udostępnić na pw, chciał bym zobaczyć jak to wygląda. Pozdro :)